ساعات کار : همه روزه ساعت 6:30 الی 22

Slider
wtt_page_score: 100

امتیاز کاربران

ستاره فعالستاره فعالستاره فعالستاره فعالستاره فعال

منیزیم ماده معدنی است که بدن شما برای کارکرد مناسب به آن نیاز دارد. این عنصر برای صدها فرآیند مهم بدن از جمله کنترل کارکرد عضلات و اعصاب مفید است و سبب استحکام استخوان ها، سالم بون قلب  و سطح مناسب قند خون می شود. همچنین نقش مهمی در سطح انرژی بدن دارد.

این عنصر در بسیاری از مواد غذایی و آشامیدنی ها وجود دارد ولی شاید لازم باشد که تحت نظر پزشک، از مکمل های منیزیم هم استفاده کنید.

علائم سکته قلبی که نباید نادیده گرفته شوند
wtt_page_score: 70

امتیاز کاربران

ستاره فعالستاره فعالستاره فعالستاره فعالستاره فعال

متاسفانه در کشور ما بیش از 45 درصد آمار مرگ و میر در اثر بیماری های قلبی و عروقی می باشد که سکته قلبی در این بین از سهم زیادی برخوردار است.

با این حال برای پیشگیری از احتمال سکته قلبی راه حل هایی وجود دارد و از مهمترین موارد آن می توان به عدم بی توجهی به علایم سکته قلبی اشاره کرد، در این مطلب به برخی از این علایم اشاره شده است:

درک سلامتی از طریق ناخن ها
wtt_page_score: 93
ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال

ناخن ها می توانند در مورد مشکلات قلب، ریه، کبد و ... اطلاعاتی را در اختیار ما قرار دهند.

ناخن های رنگ پریده می توانند علامتی از بیماری های زیر باشند:

  • کم خونی
  • نارسایی قلبی
  • بیماری های کبدی
  • سوء تغذیه

14 روش برای کاهش وزن پس از 40 سالگی
wtt_page_score: 74
ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال

پس از 40 سالگی، کاهش وزن دشوارتر است. تغییر در میزان فعالیت، عادات غذایی، تغییرات هورمونی و نحوه ذخیره چربی در بدن می توانند در این زمینه نقش داشته باشند.

چندین گام کوچک می تواند در این مورد به شما کمک کند:

  • خوردن میوه و سبزیجات
  • عدم حذف صبحانه
  • خوردن غذای کمتر در شب
  • مصرف گوشت های سالم تر (به جای غذاهای سرخ شده و آماده، از نوع بخارپز و یا کبابی استفاده کنید)
  • مراقبت در مورد میزان مصرف کالری روزانه
  • تمرکز بر وعده غذایی و انجام ندادن کارهایی از قبیل تماشای تلویزیون یا فعالیت های روزمره در حین خوردن غذا
  • عدم مصرف نوشابه های گازدار و پرانرژی

مواردی که در کنترل سرطان پروستات تاثیر دارند
wtt_page_score: 47
ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال

8 موردی که می تواند روند سرطان پروستات را کند  نماید

  • ورزش و رژیم غذایی مناسب
  • یوگا
  • تخم کتان
  • چای سبز
  • ویتامین D
  • آب انار
  • لیکوپن موجود در گوجه فرنگی
  • زردچوبه